Enseña a tus hijas sobre el amor propio.

Enseña a tus hijas sobre el amor propio.

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Enseñarles a tus hijas sobre el amor propio es un regalo valioso que les ayudará a desarrollar una autoestima saludable y a enfrentar los desafíos de la vida. Aquí tienes algunas sugerencias sobre cómo fomentar el amor propio en tus hijas pequeñas:

  1. Modela el amor propio: Tus acciones y actitudes son poderosos ejemplos para tus hijas. Asegúrate de mostrarles amor y respeto a tí misma. Celebra tus logros, cuida tu bienestar y establece límites saludables. Al ver tu amor propio, ella(s) aprenderán que es importante valorarse a sí mismas.
  2. Fomenta la auto expresión: Anima a tus hijas a expresar sus sentimientos, pensamientos y opiniones de manera abierta y respetuosa. Valora su voz y asegúrate de que se sientan escuchadas. Esto les ayudará a construir una conexión más profunda con su identidad y a reconocer el valor de su propia perspectiva.
  3. Promueve la aceptación y la inclusión: Enseña a tus hijas la importancia de aceptar y respetar a los demás tal como son, independientemente de su apariencia, habilidades o diferencias. Alentándolas a ser amables y compasivas, también les enseñarás a ser amables y compasivas consigo mismas.
  4. Enfatiza los aspectos positivos: Ayuda a tus hijas a identificar y apreciar sus fortalezas, talentos y logros. Celebra sus éxitos, incluso los pequeños, y ayúdalas a reconocer su propio valor y potencial. Ayúdalas a cultivar una mentalidad de crecimiento, donde vean los desafíos como oportunidades de aprendizaje y crecimiento personal.
  5. Enseña la importancia del autocuidado: Promueve hábitos saludables de autocuidado físico, emocional y mental. Anima a tus hijas a cuidar su cuerpo, dormir lo suficiente, comer saludablemente y hacer ejercicio. Enséñales a establecer límites, a decir No cuando sea necesario y a buscar actividades que les brinden alegría y bienestar.
  6. Fomenta la confianza en sí mismas: Anima a tus hijas a perseguir sus pasiones e intereses. Apóyalas en sus esfuerzos y ayúdalas a superar los desafíos. Enséñales a establecer metas realistas y a creer en su capacidad para lograrlas. La confianza en sí mismas es fundamental para el amor propio.
  7. Promueve una imagen corporal positiva: Ayuda a tus hijas a desarrollar una relación saludable con sus cuerpos. Evita comentarios negativos sobre la apariencia física y enfócate en destacar la importancia de la salud, la fuerza y la belleza interior. Anima a tus hijas a valorarse por lo que son, y no por cómo se ven.

Recuerda que el amor propio es un proceso continuo, así que sé paciente y comprensivo-a con tus hijas. Mantén una comunicación abierta y amorosa, y bríndales un ambiente seguro y de apoyo donde puedan explorar, crecer y aprender a amarse a sí mismas. El día de mañana ellas lo agradecerán porque no serán mujeres inseguras y necesitadas de cariño.

Sanando mi niña interior.

Sanando mi niña interior.

Desde el 2018 estoy en la tarea de sanar mi niña interior porque descubrí que tenía tanto dolor en el alma. Comprendí porqué mis relaciones de pareja habían sido tan miserables. Porque cuando era adolescente, carecía de autoestima y tenía una idea tan absurda del amor.

Cuando era adolescente y una joven universitaria pensaba que el amor dolía y que era normal, que era un constante sacrificio. Además creía que debía esforzarme todo el tiempo para ganarme el amor de un hombre. También pensaba que como era su novia, debía ser su apoyo incondicional no importaba el qué, el cómo, tenía que estar siempre ahí al pie del cañón. Así mismo, una infinita complacencia con mi pareja.

También pensaba que yo debía estar en el segundo lugar, y que a veces tendría que estar en el tercer lugar. Que debía pensar primero en el otro, en sus necesidades, en sus agobios, en sus problemas. No podía olvidar que debía ser agradable todo el tiempo, en ser cariñosa, en preocuparme sobre cómo iba su día, que a veces me contestaban horas después. Mi constante trabajo era que el otro tenía que ver todo el tiempo lo buena persona que era y que yo era la persona correcta con quién él debía estar.

Pero cuando soy una mujer adulta comprendo que el amor no se mendiga, no hay que trabajar tanto para lograr la atención de tu pareja, además que no se debe normalizar que te ignoren y aunque te den más excusas, ellos solo están mostrándose quienes realmente son y que eres tu para ellos.

Tener una pareja que sea un experto en ignorarte, no vale la pena. Mandalo a la mie***. Para qué vivir en una constante ansiedad con sus juegos estupidos.

De niña yo comprendí otra cosa diferente del amor. Mis padres me decían que me querían, y me golpeaban, me castigaban, me gritaban. Yo no lo entendía, si eran mis padres y yo su hija porque tantos golpes, porque tantas lágrimas. Entonces pensaba que el amor dolía. Pensaba que los besos era lo mismo que los golpes. Mi niña tenía una idea muy absurda del amor.

Mis padres no fueron salvajes conmigo, solo eran unos campesinos que les tocaba trabajar muy duro para vivir y mantener a sus tres hijos. El trabajo del campo es muy duro y el dinero que se ve es muy poco, tristemente. Mis padres también crecieron con golpes, con castigos por parte de sus padres. Ellos tampoco sabían que era el amor real. Ellos nos dieron lo mismo que les dieron a ellos.

Yo no recuerdo escuchar de mis padres decir: Te amo o te quiero. Y resulta que nunca fui capaz ó soy capaz de decirles te quiero, me sentía y me siento tan incomoda de solo tratar en pronunciar esas palabras.

Aún sigo sanando mi niña interior, ha sido una tarea prolongada pero me ha ayudado a amarme mucho. Hoy puedo decir que aprendí a valorarme y a admirarme. También tengo un buen esposo que me ama y me respeta.

Hoy por fin vivo en el amor verdadero, el amor que no duele, el amor que no destruye sino que construye, el que vale la pena. Y si Dios es amor, el amor es Dios.

Milagros.

Milagros.

Los milagros siempre están presentes en nuestra vida y no son tan imposibles de lograr. Son posibles gracias a la certeza de que se harán realidad, si crees con todo tu corazón pues las probabilidades de que lo logres se cumplirán.

Claro que no siempre ocurren a la brevedad pues cuando tu problema es tan grande se necesita de un tiempo, pero precisamente eso es lo más bello de un milagro porque tu mente saboteadora te dirá: «Eso es imposible. No sucederá». Y luchar por no perder la fe, es un gran desafío. La fe se pierde varias veces pero si crees que Dios te escuchó y sabes que El te ayudará entonces la fe regresa; definitivamente es una lucha porque eres humano y es normal que pierdas la fe cuando ves que las cosas no cambian o se ponen peores.

Yo he vivido grandes milagros en mi vida, han sido unas proezas, parecían imposibles de lograr, todos los pronósticos iban en contra y han tomado tiempo de que ocurrieran pero es entendible debido a la magnitud del problema. En todo el proceso siento perder la fe y buscar otras opciones que no serían una buena solución a mi dificultad y aunque las analizo, entiendo que si las tengo como mi plan B, es porque dudo de que Dios me concederá mi milagro, entonces prefiero volver a confiar en que Dios en su infinito amor me concederá la solución que tanto le he pedido. Y hasta el día de hoy, Dios me ha escuchado y me ha concedido Milagros.

Pero esto requiere de mucha oración, de leer la Biblia y meditarla, tratar de ser una mejor persona y obrar correctamente según tu conciencia, tener presente el servicio a los demás; son varias cosas que debes hacer para prepararte y así poder recibir ese regalo maravilloso, un Milagro. Es necesario preparar tu corazón, si hay tierra fértil en ti, más fácil será de que se produzca el milagro. Es como decirle a Dios, entiendo que debo mejorar y que esta dificultad tenía que pasar para que yo madurara, para evolucionar, para creer más en mi misma y para que yo valore más la vida.

Es mostrarte humilde ante el Padre y decirle mi vida esta en tus manos, tu eres mi creador; simplemente es rendirse y reconocerlo como tu Salvador. Ahí empieza la magia; las cosas comienzan a cambiar, se despierta una pequeñísima esperanza pero es suficiente para esperar a que suceda ese inmenso Milagro.

Entendemos que la fe si mueve montañas y que también nosotros tenemos esa gran fuerza que ayuda a lograr grandes victorias y que somos tan fuertes que podemos cruzar los valles más dolorosos pero siempre llegaremos a la meta, llegaremos a que nuestros sueños se hagan realidad.

Los Milagros son la muestra de que Dios nos ama inmensamente.

Quise escribir esto, porque es mi manera de agradecerle y de reconocerle que El es Grande. Y que El nunca falla.

Bendiciendo a ese entrenador que nos incomoda.

Bendiciendo a ese entrenador que nos incomoda.

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Que difícil es mantener tu autocontrol y no reaccionar impulsivamente cuando sentimos que el otro nos está molestando porque simplemente no le gustamos.

  • Hace tiempo escuché que no podemos permitir que nadie nos robe la paz interior, pero que ejercicio tan fuerte es no dejarse afectar.

El año pasado viví un caso bastante molesto en mi trabajo porque nunca me había pasado antes, había una señora que no gustaba de mi, yo no le había hecho nada pero algo veía en mi que no le gustaba a ella, asumo que era la ley del espejo. Sin embargo, al principio yo no le prestaba atención y realmente no me afectaba su actitud. Me decía a mi misma, No siento rabia por ella, siento compasión por ella, debe tener tantos problemas en su vida y claramente está buscando como sacar su rabia, su frustración. Después decidí ignorarla pero luego entendí que ese no era el camino correcto, porque estaba posponiendo este aprendizaje que tarde o temprano tenía que vivir, la idea no era huir del mismo. Entonces empecé a recordar todas las herramientas del Ser que había escuchado a lo largo del tiempo y decidí aplicar, la idea era no permitir que esta señora robara mi paz interior y creara un caos en mí, no podía darle la fuerza de que me molestara con su irrespeto. Decidí seguir como si nada, y que su rabia no me afectara. Total, ella era mi compañera de trabajo pero no era mi amiga, pero ella siguió con su actitud desafiante y yo tratando de ser paciente. Entiendo que para pelear se necesitan dos y yo no estaba interesada en pelear, en discutir. Y pensaba que esta señora se tendrá que cansar de molestar pues yo no le presto atención y estoy en mi puesto de trabajo haciendo mis labores.

Solo que es tan difícil mantener la calma y no acceder a la provocación, no reaccionar de la misma manera que ella. El ego te grita: no te dejes, sé igual de grosera con ella, fastídiala; pero no, en este momento de vida espiritual, la vida me estaba diciendo que habrá muchas situaciones en que la gente me odiará, querrán hacerme daño y yo debo aprender a que esas situaciones no me afecten.

Decidí no corresponder de la misma manera, pero esta señora se había empecinado en molestarme y como soy humana ya estaba empezando a sentir rabia pero no podía perder mi control. Yo decidí orar por ella, para que recibiera mucha luz, mucha paz en su corazón; pienso que de eso se trata cuando Jesús dice ora por tus enemigos. El miedo nunca será más fuerte que el amor. Pero me estaba empezando a costar, me esta empezando a molestar y yo solo le pedía a Dios mucha paciencia, porque estaba segura de que ella se iba a cansar primero que yo. La oscuridad no soporta la luz.

Tristemente hay gente que disfruta molestando a los demás. Nunca había tenido una situación de estas con un compañero de trabajo y bueno me tocó en ese momento, le pedía mucho a Dios que me iluminara y que me diera la sabiduría para manejar esta experiencia y que me regalara toda la paciencia del mundo. Porque no había sido fácil para mi, fue muy retador. Pero sabía que lo lograría porque solo tenía amor en mi corazón.

Mi entrenador se opacó con tanta luz enviada.

Felizmente todo la información escuchada y que puse en práctica funcionó, mejor dicho verifiqué la información. Y tengo que decir que si funcionó, mi entrenadora se cansó de molestarme y empezó una relación más cordial. Aunque tengo que decir que mi paciencia se estaba agotando y realmente su actitud me estaba empezando a robar mi paz interior. Pero qué información tomé y apliqué?

Primero pedirle a Dios que me llenara de paciencia, pedir mucha luz para mi y para ella.

Segundo comencé a orar por ella, para que su corazón recibiera el amor, y se cansara de molestarme. Yo decidí no corresponder a sus provocaciones y seguir como si nada me afectara, aunque por dentro estaba a punto de estallar. Empecé a orar mucho por ella para que se llenara de luz.

Tercero comencé a repetir: Yo soy Amor, Yo soy Luz, Yo soy Bondad, Yo soy comprensión y lo hacía todo el tiempo cuando estaba cerca de ella. También aplicaba el hoponopono que también es muy poderoso.

Este suceso se dio por un mes y una semana, pero finalmente sucedió que ella estaba diferente, un día llegó y me saludo amablemente y yo le salude igual de amable, fue tan genuino de mi parte, en serio, que la salude con tanta amabilidad de mi parte, como si nunca hubiera pasado nada. Pienso que ella se sorprendió y quizás se dijo a si misma: » ella no es tan mala persona». Ese día yo le pedí un favor de que me enseñara hacer algo que ella sabía y ella me enseñó con tanto gusto, desde ese momento su actitud cambió totalmente conmigo.

Ya no trabajo en ese lugar, pero pude comprender, que era una señora difícil y voluble, siempre hacía lo mismo con cada persona nueva. Ella quería que la gente la viera como casi la jefe, ella era muy agradable si se le rendía pleitesía, ella quería que todo mundo la tratara como la persona más importante del lugar del trabajo. Cuando renuncié a ese supermercado, ella me dio una tarjeta de agradecimiento por haber sido una buena compañera de trabajo y me dio un peluche el día que me despedí, y fue tan dulce conmigo.

Este aprendizaje me enseñó lo siguiente, como:

  • Trabajar la paciencia.
  • No responder a la agresión con más agresión.
  • No evitar este tipo de aprendizajes, pues es posible que en varias oportunidades en la vida tengamos inconvenientes con un compañero de trabajo ó con un vecino y ya tendremos la información para manejar este tipo de situaciones.
  • La oscuridad nunca es más fuerte que el amor.
  • La paz es el valor que se debe masificar en el mundo.
  • Estos aprendizajes nos trae muchas enseñanzas y lo más gratificante de todo es no perder el control y no dejarse dominar por el ego.
Deseando bajo una intención de amor.

Deseando bajo una intención de amor.

Aprendí que no se pide porque pedir significa que estas careciendo de algo, y eso es escasez. Prefiero desear algo y decirle a Dios quiero esto, pero también aprendí que se debe pedir bajo una intensión de amor, y definitivamente he comprobado que esto es tan poderoso. Pues tú le estás manifestando a Dios que tu deseo esta basado en el amor, en el servicio. En mi caso, yo le hablo a mi Padre Dios y le digo: pienso que este deseo que tengo en mi corazón es bueno porque… y comienzo a enumerar los beneficios para mí y para las personas que me rodean. Siempre trato de mostrarle a Dios que este deseo no solo me beneficia a mi, sino también a más personas. Y pienso que como todo esta bajo la intención en el amor, entonces los milagros suceden.

Yo he comenzado a plasmarlos en papel y se trata de escribirle una carta a Dios y le cuento todo en esa carta porque lo deseo y bajo que intención de amor lo he plasmado. Recuerden que es una intención de amor; es un deseo que se basa en el amor y en el servicio hacia los demás. Recuerden que todo lo que deseamos se afecta directa o indirectamente a los demás. Claro, que nuestro bienestar es indiscutiblemente importante para Dios, y que es una intención de amor sin lugar a dudas, pero nunca pensando de una forma egoísta o demostrando a los demás lo que tengo.

Algo muy bello que hago y que a mí me encanta es que pongo mi carta a los pies de la Madre María y le digo: Madre mía intercede por mí ante Dios. Y hasta ahora todas mis cartas se han hecho realidad porque están basadas en el amor. Son puros milagros.!

Dios es grande y cuando actuamos con amor, todo se hace tan fácil y casi siempre posible.

Gracias por leerme!.

Que importa si no te amaron.

Que importa si no te amaron.

Esta carta me la escribí hace unos años, un hombre que vio todo tan complicado y difícil. Era un hombre que no quería arriesgarse.

Hay que amarse lo suficiente para que el dolor de no haberse sentido amada o amado no te cale en el alma. Y definitivamente ese amor propio es el que debemos consolidar en nosotros para que la tristeza no forme territorio en nuestro corazón. No es fácil entender y superar cuando sabes que la persona que amaste no te correspondió de la misma manera.

Diste mucho más de lo que recibiste y te das cuenta de que viviste una patética historia de amor donde el único personaje activo, fuiste tú. Pero cuando te despiertas y ves la dura realidad te sientes tan estúpida porque tú puedes ver toda la historia completa desde cualquier ángulo y el resultado siempre es el mismo… Nunca hubo amor sincero hacia ti.

¿Cuando veo mi realidad, debo castigarme por enamorarme yo sola? No, es en ese momento que debo sentir más amor por mí, que debo hablarme con más dulzura. Entender que no fue mi culpa y que nunca fui poco suficiente para esa persona. Yo soy la persona más importante para mí y no tengo que esmerarme bajo un gran esfuerzo para que esa persona vea que yo soy valiosa. Hay personas que no tienen el corazón tan limpio para ver las cosas que son invisibles. No todos tienen la suficiente inteligencia para ver la bondad, la autenticidad, la ternura, la lealtad, la devoción de esa persona que te pródiga su amor. No todos tienen el alma sana para recibir y dar abrigo a ese Ser que solo desear estar contigo, es demasiado para ellos dar amor cuando su mente libra batallas a diario; están tan sumergidos en sus propias quejas, en sus viejas cicatrices que se vuelven ciegos.

¿Entonces porque sentirte triste si no te amaron? Nada de eso. Es que él o ella no estaba lista para ese viaje, esa persona fue solo una distracción en tu vida, pero siempre está la oportunidad de reenfocarse en el camino. Siempre tendrás la oportunidad de conocer a alguien mejor y por supuesto tú querrás encontrar a alguien que te sorprenda y pueda enfrentarte y demostrarte que tan fácil es quitarte el aliento, que tan fácil es desconcentrarte de la rutina de tu vida, que tan fácil es afrontar los mil demonios que existen.

Si solo tomaron tu cuerpo para su placer, que mal por él o ella, porque se perdió de la conexión de tu mirada para conectar con su alma. Ellos se perdieron de la magia cuando dos cuerpos se entrelazan al hacer el amor. Tú hiciste el amor y ellos solo tuvieron sexo. Tú vibraste y ellos solo gastaron su energía orgásmica. Tú sentiste el amor y mil formas de sensaciones, tú viviste un momento inolvidable y ellos solo vivieron una hora más.

Me pregunto, ¿quién perdió más? ¿El o ella o tú? Mejor te digo, ganaste tú. Amar es solo para valientes, para personas con más capacidades, para personas quienes su presente está en otro nivel, su conciencia está más despierta. Como te digo, hay muchas personas que no están despiertas y solo viven en su pequeño mundo lleno de sombras. Más bien siento compasión por esos quienes no pudieron amar, quienes no recibieron esas oportunidades que la vida nos va regalando. No estaban listos y perdieron maravillosos regalos. Que alguien te ame de forma incondicional es un gran regalo. Que tú seas el aliciente de alguien, el motivo para luchar es sobrecogedor y puro. El amor es el sentimiento que puede ser más fuerte que un huracán y el cual cambia tu vida por completo.

Ya no sientas pena por ti, levanta tu mirada y mírate al espejo y ve tus ojos, todavía estás viva. Eres hermosa, muy hermosa quien dio todo. Tú lo vales todo y quizás eras demasiado para esa persona quien no estaba lista. Todo es para superar y olvidar, también tenemos nuestros malos y feos momentos, y también podemos equivocarnos.

Yo gané porque supe que se siente al amar, porque me olvide de mi ego para amar y tratar de hacer la vida de alguien más bonita, tú nunca lo viste. Que pena por ti!

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